问答题

波比跳男同学20次，做2组。女同学12次，做2组。并拍摄1张照片上传。（不知道波比跳的同学百度查询）

答案：波比跳是一种结合了深蹲、俯卧撑、跳跃等动作的全身性高强度锻炼动作。它能够锻炼到多个肌肉群，提高心肺功能，是一种非常有效的...

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