问答题

人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念

答案：正确===

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应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()

答案：正确===

习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）

答案： ×===