多项选择题

身体素质是人体在运动过程中表现出来的力量、（）、（）、（）和（）等机能特征，

A.速度
B.耐力
C.柔韧性
D.灵敏性

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多项选择题

患慢性疾病的人，应选择哪些体育的锻炼内容？

A.太极拳
B.散步
C.健美操
D.足球

单项选择题

每次锻炼前要做准备活动，锻炼后要做好整理活动，长跑前先进行（）分钟慢跑，长跑后不要马上停下来。

A.20~30
B.2~5
C.5~10
D.30~40