问答题

在哪些时间段进行拉伸是合适的？（）

答案：运动前===运动后===睡觉前===早起后===

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导致大腿后群易伤的项目包括哪些（）

答案：足球===橄榄球===跨栏===武术===

拉伸会给予身体什么？正确的是（）

答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量===提高关节灵活性===改善身体结构和形体===