问答题

小杜在大学的适应期，由于一系列不顺利，陷入一种低迷的状态。下面哪些措施可以帮助他变得自信起来_____

答案：对自己的学业制定合适的标准，不过高要求导致紧张，也不过低要求，让自己松懈===在与自己条件差不多，但状态不错的同学身上找...

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