单项选择题

以下说法不正确的是( )。 A.
踢腿是动态伸展 B.
静态伸展不宜超过10秒 C.
静力性伸展练习为首选的柔韧练习方法 D.
PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性,且不容易引起肌肉损伤

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