多项选择题

预防颈椎病需要注意的事项有(  )。

A.工作与学习时的坐姿要端正:双肩后展、脊柱正直、目光平视。
B.保持良好的坐姿或者体位。
C.看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位。
D.看电视、玩电脑的时候最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。
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