多项选择题

后蹬跑动作要领? A.
站立式或行进间启动,支撑腿用力蹬地(髋、膝、踝依次蹬伸,几乎成斜直线) B.
摆动腿屈膝折叠前摆至水平位置,手臂配合双腿前后摆动,躯干略前倾,摆动腿以前脚掌落地支撑, C.
摆动腿落地缓冲后髋、膝、踝依次蹬伸转入后蹬,支撑腿屈膝折叠前摆,两腿快速交替练习

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问答题

阵前相交(打一字)

答案: 谜底:郊
解析:“阵”字的前半部分与“交”相会,成为“郊”字。
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