多项选择题

后蹬跑动作要领? A.
站立式或行进间启动,支撑腿用力蹬地(髋、膝、踝依次蹬伸,几乎成斜直线) B.
摆动腿屈膝折叠前摆至水平位置,手臂配合双腿前后摆动,躯干略前倾,摆动腿以前脚掌落地支撑, C.
摆动腿落地缓冲后髋、膝、踝依次蹬伸转入后蹬,支撑腿屈膝折叠前摆,两腿快速交替练习

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答案：谜底：郊
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多项选择题

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有45%花在听 B.
30%花在说 C.
16%花在读 D.
9%花在写