问答题

实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得好的锻炼效果的关键()

A.正确
B.错误
答案: A. 正确柔韧性运动计划的目的是提高关节的活动范围和肌肉的伸展能力。选择正确的运动形式对于预防受伤、提高锻炼效果以及确保...
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