全民健康生活方式行动章节练习(2018.04.17)

单项选择题
针对2型糖尿病老人，有关身体锻炼说法正确的是（）
A.血糖控制不稳定者，可以通过中等强度打太极拳调理
B.仅是血糖值＞16.7mmol/L无其他症状，可参加中等强度的骑车活动
C.合并高血压控制不力的，可参加中等强度的步行活动
D.合并视网膜出血的，可参加中等强度室内游泳活动
多项选择题
预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生，下列说法正确的是（）
A.预防和控制高血糖
B.养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果
C.戒烟限酒
D.适度运动，避免过度劳累
单项选择题
平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）
A.12-15%
B.20-30%
C.40%
D.10%
多项选择题
以下哪些食物可以称为杂粮（）
A.大米
B.高粱
C.小麦
D.玉米
判断题
为了提高铁的摄入，提倡用铁锅炒菜。
答案：正确
单项选择题
适量的微量元素（）可使胰岛素充分发挥作用，并使低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平升高。
A.锌
B.铬
C.硒
D.铜
单项选择题
盐敏感性高血压，它是高血压的一个类型，这类患者对食盐很敏感，血压随盐摄入量的增多或减少而明显升高或下降，我国盐敏感型高血压占高血压总人群的（）%。
A.20-30
B.30-40
C.40-50
D.50-60
单项选择题
与非吸烟者相比，吸烟男性患肺癌的风险高（）倍。
A.15
B.23
C.33
D.40
多项选择题
下列对健康社区要求每年开展活动描述正确的有哪些（）
A.开展3种以上居民广泛参与的健康生活方式活动
B.每户居民发放1种以上健康生活方式宣传材料或工具
C.开展4次以上健康生活方式相关知识讲座，每次参加讲座人数不少于50人
D.利用固定宣传栏或橱窗开展健康生活方式知识宣传，宣传内容每年至少更换6次
E.在全民健康生活方式日、全国高血压日、联合国糖尿病日等主题宣传日组织宣传活动，每年至少3次
判断题
纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收。
答案：错误