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每日一练
章节练习
00497运动训练学章节练习(2018.12.18)
来源:考试资料网
1.填空题
培养运动员的()是战术训练的中心环节。
参考答案:
战术意识
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2
动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的()。
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3
竞技体育的特征包括()。
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4.填空题
对()的训练以提高无氧代谢供能为主,并把提高负荷的强度作为训练的核心。
参考答案:
体能主导类速度性项群
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5.名词解释
训练量
参考答案:
指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。
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6
发展速度的方法是:()。
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7.填空题
补充能量基本上可有三个途径:()、()和()。
参考答案:
磷酸肌酸系统;乳酸系统;氧化系统
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8
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在()。
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9.问答题
试举例说明位移速度的训练方法和手段。
参考答案:
(1)短距离的重复跑和间歇跑
(2)各种爆发力训练手段。如单腿或双腿一次跳、力定跳、三级跳、和五级跳等,连续的...
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10.问答题
什么是循环训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。
参考答案:
(1)循环训练法的含义
(2)循环训练法的类型
(3)循环训练法在训练中的特点
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