健美运动考试章节练习(2019.01.23)

来源：考试资料网

1.判断题肥胖的根本原因就是摄入的热量超过了消耗热量。

2 1988年9月，中国高等教育委员会决定将“（）”列入全国高等院校学生必修的体育科目。

3.判断题勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展，缓解背部和肩部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，同时还能减少臀部的脂肪。

4.填空题选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。

参考答案：肌肉发达；线条优美

5 健身小姐组别有：A组：（）；B组：1.63m以上。

6 初级健美训练者，禁止服用（）

7.填空题食物中的钠、钾、钙、镁等金属元素，在体内氧化成碱性氧化物，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：蔬菜、水果、海带、西瓜等。食物中的磷、硫等非金属元素在体内代谢生成酸根，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：肉、蛋、大米等。

参考答案：碱性；酸性

8.判断题限制或不喝酒精饮料。（）

9.判断题美国健美操代表人物—简•方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献

10 人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类：（）、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和膳食纤维。