国家开放大学(养生与保健)章节练习(2019.02.04)

来源：考试资料网

1.问答题健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？

参考答案：健康的三大要素是：
（1）躯体健康
（2）心理健康
（3）对社会有较强的适应能力（有效的社...

2.名词解释亚健康

参考答案：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“...

3.问答题节气养生中的“四立”、“二至”、“二分”分别代表哪些节气？一年中有几个节气？节气养生的注意事项是什么？

参考答案：节气养生中的“四立”代表着立春、立夏、立秋、立冬节气，表示春、夏、秋、冬四季的开始；
...

4 在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（）

5 心的生理联属是（）

6.问答题调养精神的最高准则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？

参考答案：调养精神的最高准则是“独立守神”。指避免外界各种因素的困扰，不依赖外力，能动地对自己的精神、意识...

7.填空题四味益胃汤的主要作用是是（）、（），就是针对（）的人、长期大量（）的人、（）的人、（）的人。

参考答案：生津；养阴；胃阴虚；喝酒；工作压力大；经常思虑

8 看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：（）

9.填空题养生的总则是（）、（）。

参考答案：调和阴阳；阴阳并重

10.问答题对于阴虚体质者的养生，关键是什么？

参考答案：补阴清热，滋养肝肾。