形体训练理论章节练习(2019.02.25)

来源：考试资料网

1 润肤食物有鳗鱼、肝、（）。

2.判断题形体训练和其他一切活动一样，都是在中枢神经系统的支配调节下进行的，因此能提高神经反映过程的强度、均衡性和灵活性，及身体内外坏境的适应能力。

3.判断题华尔兹步是由三次足尖步组成。

4.问答题形体训练素质包括哪些？

1.力量
2.控制能力
3.柔韧性
4.人体的协调性
5.灵活性和耐力

5.问答题人的基本姿势有哪些？

参考答案：人的基本姿势有立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。

6 体形主要指全身各个部位（）。

7.填空题生命在于运动，减肥，保持（）也在于运动。

8.填空题理想的身材、匀称的体形是（）的重要标志。

9 在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。

10.填空题在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是（）手。