健康生活方式章节练习(2019.03.14)

单项选择题
一位45岁的正常男性成人，正常情况下，身体活动达到中等强度时，心率应该在什么范围内？（）
A.85～110次/每分钟
B.133～155次/每分钟
C.105～132次/每分钟
D.131～167次/每分钟
单项选择题
针对2型糖尿病老人，有关身体锻炼说法正确的是（）
A.血糖控制不稳定者，可以通过中等强度打太极拳调理
B.仅是血糖值＞16.7mmol/L无其他症状，可参加中等强度的骑车活动
C.合并高血压控制不力的，可参加中等强度的步行活动
D.合并视网膜出血的，可参加中等强度室内游泳活动
单项选择题
平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）
A.12-15%
B.20-30%
C.40%
D.10%
单项选择题
下面不属于肥胖者使用药物减肥的适应症的是（）
A.合并糖尿病并发症
B.有引起呼吸困难倾向
C.合并负重关节疼痛
D.通过控制饮食合理运动3-6个月，体重减轻6%
单项选择题
一成年男性，身高168cm，体重81kg，腰围91cm，患肥胖相关疾病风险程度为（）
A.正常
B.增加
C.高度增加
D.极高增加
单项选择题
代谢当量1梅脱，相当于每公斤体重每分钟消耗（）ml氧，或是每公斤体重每分钟消耗（）千卡能量的活动强度？
A.4.0，1.2
B.3.5，1.05
C.5.0，1.5
D.3.5，0.0175
单项选择题
对我国24万人群调查数据显示，个体BMI≥28，和正常人相比，患高血压、2型糖尿病、血脂异常倍数关系描述正确的是（）
A.2.8，3.0，1.8
B.3.0，2.9，2.1
C.3.3，3.0，2.1
D.3.5，3.0，2.3
单项选择题
千步当量是各种身体活动能量消耗量的统一度量尺，是以（）千米/小时中速步行（）分钟的活动量为1千步当量。
A.3.0，8
B.4.0，10
C.4.5，10
D.5.0，10
单项选择题
肥胖不是以下慢性疾病的主要危险因素（）
A.冠心病
B.胃癌
C.糖尿病
D.胆石症