大学体育理论普拉提考试章节练习(2019.04.25)

填空题
.普拉提动作分为入门动作、（）、中级动作和高级动作。
答案：初级动作
填空题
普拉提垫要比瑜伽垫厚的多，通常厚度在（）以上。
答案：10毫米
填空题
普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。
答案：梯桶
单项选择题
按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。
A、单人课程
B、集体课程
C、小众课程
D、垫上课程
填空题
保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的重要原则。
答案：自然中立
填空题
（）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。
答案：下背部受伤
填空题
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
答案：协调能力
填空题
糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太长。
答案：太大
填空题
任何运动后都要进行肌肉的（）。
答案：放松
填空题
现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身方法，并且成为（）。
答案：一个产业