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大学体育理论普拉提考试章节练习(2019.04.30)
填空题
（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
答案：
身体核心
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多项选择题
“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
A、提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性
B、收紧大腿内侧
C、收紧侧腹部
D、美化腿部线条
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填空题
糖尿病患者为应对运动诱发的低血糖症状，可随身携带（）。
答案：
糖果
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填空题
“侧伸展”进行的伸展躯干（）和背部、背阔肌、腰方肌等。
答案：
侧面
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填空题
糖尿病患者单次运动量不宜（），时间不宜太长。
答案：
太大
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填空题
鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强（）呼吸功能。
答案：
隔膜
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多项选择题
“海豹拍鳍”锻炼的益处有（）。
A、强化髋内收肌群
B、强化骨盆的稳定性
C、提高脊椎的伸展
D、提高身体的协调能力和平衡能力
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填空题
“桥”的准备姿势，两脚（）开立，平均受力。
答案：
平行
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填空题
高血压患者避免突然的（）转换。
答案：
体位
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填空题
“单腿划圈”灵活（），提高骨盆区域的稳定性。
答案：
髋关节
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