健康生活方式章节练习(2019.05.07)

单项选择题
平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）
A.12-15%
B.20-30%
C.40%
D.10%
单项选择题
下面不属于按能量代谢分类的身体活动类型是（）
A.身体活动
B.运动锻炼
C.基础代谢
D.食物生热效应
单项选择题
对我国24万人群调查数据显示，个体BMI≥28，和正常人相比，患高血压、2型糖尿病、血脂异常倍数关系描述正确的是（）
A.2.8，3.0，1.8
B.3.0，2.9，2.1
C.3.3，3.0，2.1
D.3.5，3.0，2.3
单项选择题
当一个人自我感知运动强度为疲惫感时，按照RPE量表推算，属哪一级别？（）
A.9～10级
B.3～4级
C.5～6级
D.7～8级
单项选择题
针对2型糖尿病老人，有关身体锻炼说法正确的是（）
A.血糖控制不稳定者，可以通过中等强度打太极拳调理
B.仅是血糖值＞16.7mmol/L无其他症状，可参加中等强度的骑车活动
C.合并高血压控制不力的，可参加中等强度的步行活动
D.合并视网膜出血的，可参加中等强度室内游泳活动
单项选择题
对于肥胖者，若想一周内减轻体重1kg，理论计算得知每天需亏空能量1100千卡，若通过增加活动量达到每天减少550千卡目的，理论上则每天需增加中强度步行千步当量约是（）
A.16.0
B.17.5
C.19.2
D.20.7
单项选择题
一成年男性，身高168cm，体重81kg，腰围91cm，患肥胖相关疾病风险程度为（）
A.正常
B.增加
C.高度增加
D.极高增加
单项选择题
下面不属于肥胖者使用药物减肥的适应症的是（）
A.合并糖尿病并发症
B.有引起呼吸困难倾向
C.合并负重关节疼痛
D.通过控制饮食合理运动3-6个月，体重减轻6%