A增大投掷时器械的初速度。 B提高肌肉的弹性势能。 C为人体动量向器械转移创造条件。
一个步长所用的时间,全程跑的时间除以全程跑的步数。
下肢各环节积极伸展,给地面施以力量蹬离地面的动作过程称为蹬伸动作。