健身知识竞赛章节练习(2020.04.12)

问答题
如何处理运动损伤？
答案：①休息可以避免伤势的加重。
②冰敷可以使局部血管收缩，还有局部麻醉和止痛的作用。
③以弹性绷带包扎于...
单项选择题
具有髋外展，内旋的肌肉是（）
A.臀中肌
B.阔肌膜张肌
C.臀大肌
D.股外侧头
判断题
饭后百步走，活到九十九‛是科学的。（）
答案：错误
问答题
推行《普通人群体育锻炼标准》的目的和遵循的原则是什么？
答案：
目的是推动全民健身运动。遵循科学性、适应性、时代性、针对性、趣味性和统筹性的原则。
问答题
夏季运动要注意哪些问题？
答案：夏季运动一定要从低运动量、短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气。夏季运动首先要避免阳光的直射，早晚运动最好选择在户外，中...
单项选择题
下列锻炼方式有助于身体健康的是（）。
A.夏季锻炼时穿棉料衣服
B.雾天锻炼
C.运动时穿紧身牛仔裤
D.冬练三九，夏练三伏
单项选择题
人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状，并伴有人体的生理机能、（）状态的变化。
A、物理
B、心理
C、化学
D、语言
单项选择题
吃完葡萄后短时间内可以吃以下哪些食物？（）
A.水
B.牛奶
C.橙子
D.茶
单项选择题
（）队是第一个正式获得奥运会足球赛世界冠军的球队。
A.美国
B.英国
C.法国
D.德国
单项选择题
能有效清除牙菌斑的方法是（）。
A.使用漱口液含漱
B.刷牙
C.嚼口香糖