A.仰卧始,向后倒肩、举腿、翻臀 B.倒肩时,先举腿,再翻臀 C.倒立时,两手撑腰的两侧 D.后倒肩时,同时举腿、翻臀
A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作