瑜伽考试章节练习(2020.06.03)

来源:考试资料网
参考答案:

瑜伽主要分智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大类。

参考答案:

右鼻孔呼吸叫太阳呼吸,它可以增加热量活力兴奋外向。
左鼻孔呼吸则是月亮呼吸,它可以使人平静、安宁、沉着、内向。

参考答案:注意呼吸方法,选择简易坐或者莲花坐坐好,放松全身,做几次正常的呼吸,让身体稳定,然后吸气;吐气时快速收缩腹部,你可以听见...