减肥期间躺了一晚后早晨能否进食

问&答

减肥期间躺了一晚后早晨能否进食

答：在减肥期间，躺了一晚后早晨能否进食取决于个人的饮食计划和目标。

如果躺了一晚后感到饥饿，可以适当进食，但建议选择一些低热量、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡蛋等，避免过度进食导致热量超标。

此外，如果在减肥期间有进行运动的计划，建议在进食后等待一段时间再进行运动，以避免...

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。

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