问&答

怀孕24周应采取什么饮食策略来改善健康状况

答案:怀孕 24 周属于孕中期,孕妈妈需要注意保持营养均衡,适当增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入,同时注意控制总能量,避免体重增长过多。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,怀孕 24 周的女性在饮食上应注意以下几点:

1. 补充叶酸:叶酸对胎儿神经管发育至关重要。从计划怀孕开始,每天应摄入 400μg 叶酸,必要时可整个孕期服用。

2. 常吃含铁丰富的食物:孕妇是缺铁性贫血的高发人群,给予胎儿铁储备的需要,孕中期开始要增加铁的摄入,如动物血、肝脏、瘦肉等,同时多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果,以促进铁的吸收和利用。

3. 保证摄入加碘盐:孕妇除坚持选用加碘盐外,每周还应摄入 1~2 次含碘丰富的海产品,如海带、紫菜等。
...
题目列表

你可能感兴趣的试题

  • 问&答

    早期唐筛查血检查主要看哪个数值

    答案:早期唐筛查血检查主要看人绒毛膜促性腺激素(hCG)和妊娠相关蛋白 A(PAPP-A)这两个数值。

    早期唐筛是指妊娠早期联合筛查,包括血清学指标和超声指标,联合筛查可以提高唐氏综合征的检出率。

    血清学指标通常是检测血清中的 hCG 和 PAPP-A,结合孕妇的年龄、体重、孕周等因素,计算出胎儿患唐氏综合征的风险值。

    超声指标通常是检测胎儿颈项透明层(NT)的厚度。NT 是指胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度,是唐氏综合征的一个重要超声指标。

    需要注意的是,早期唐筛检查结果并不是诊断,只是一个风险评估。如果检查结果提示高风险,需要进行进一步的检查,如无创产前 DNA 检测或羊水穿刺术,以明确胎儿是否患病。

    如果检查结果提示低风险,也不能完全排除胎儿患病的可能性,仍需要定期进行产前检查,以监测胎儿的发育情况。