主要用于增进肌肉线条和弹性的负荷强度是 A 1～4RM B 6～12RM C 15～20RM D 30RM以上

答案：答案：B 解析： 6～12RM（Repetition Maximum）的负荷强度主要用于增进肌肉线条和弹性。

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