健美操体操考试问答题每日一练(2016.10.28)

1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护
2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助

热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习、放松练习

站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保要掌握。

体操发展方向：体操向着难、新、稳、美的艺术化方向发展。