健美运动考试单项选择题每日一练(2019.01.22)

单项选择题
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
A.渐增反抗力锻炼
B.意念集中
C.顶峰收缩
D.相互保护帮助
单项选择题
通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。
A.最差
B.最快
C.最佳
D.最忙
单项选择题
练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于（）
A.收缩状态
B.伸展状态
C.等长状态
D.超长状态
单项选择题
我们通常所说的“力量”是指人体或某部位所能克服最大阻力的能力，这在健美上称之为（）
A.速度力量
B.力量耐力
C.绝对力量
D.相对力量
单项选择题
1930年，经学校批准，成立了“沪江大学健美会”，后因该组织的锻炼效果显著，校方还做出了凡是参加健身会的同学都可把他的锻炼成绩作为（）成绩，而免修体育课的规定，它是中国乃至亚洲第一个健美运动组织。
A.文化课
B.体育课
C.音乐课
D.劳动课