运动训练学名词解释每日一练(2019.02.01)

肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。是运动速度和力量的综合表现形式。

肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。

指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。

指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。