壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力的作用、培养道德情操的教育作用,还有娱乐观赏,丰富文化生活的作用。
指徒手练习的套路运动。
支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达脚尖。
刀背贴身,左手的平搂要与刀的缠绕协调配合