体育保健学问答题每日一练(2019.04.30)

问答题
简述自我监督的客观指标。
答案：
1、精神状态
2、运动心情
3、不良感觉
4、睡眠
5、食欲
6、排汗量
问答题
试述中年人体育锻炼应注意的卫生要求。
答案：①、锻炼前必须进行严格体格检查。
②、选择适宜的运动项目、强度和安排合理的锻炼时间。
③、要注意环境...
问答题
系统损伤医疗体育的意义是什么？
答案：①保持原有的竞技状态，以尽快恢复训练。
②预防"停训综合症"。
③促进损伤部位的痊愈和功能恢复。
问答题
月经期的体育卫生要求
答案：
（1）运动负荷要小
（2）不宜游戏或盆浴
（3）避免做大强度的运动
问答题
高温对人体从事运动会有哪些影响？
答案：人体与环境间的热交换是持续进行的，在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安静时的20~25倍。在这些能量中用于肌肉做功的不超过...