健身教练考试问答题每日一练(2019.09.23)

问答题
肌力训练效果包括什么？
答案：
1、肌纤维增大
2、肌纤维内酶活性增强
3、肌纤维类型百分比改变
问答题
胆固醇的生理作用有哪些？
答案：
1.是构成各种细胞膜的重要成分
2.制造胆汁及各种荷尔蒙
3.维持细胞功能
4.促进钙磷的吸收与代谢
问答题
人体太瘦有什么危害？
答案：
1.抵抗力下降，易生病
2.影响发育，表现为营养不良
问答题
单轴关节分哪两种？
答案：
1.滑车关节
2.车轴关节
问答题
肌肉收缩类型分为哪几种？
答案：
1、向心收缩
2、离心收缩
3、等长收缩