运动训练学问答题每日一练(2019.10.03)

（1）加大肌肉横断面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
（3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
（4）改进和完善运动技巧。

1、反应速度。
2、动作速度。
3、移动速度。

（1）有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。
（2）制定运动训练计划的重要依据。