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健身教练考试单项选择题每日一练(2019.11.19)

  • 单项选择题

    当监视(保护)客户做坐姿的杠铃肩部推举时,私教可以做些什么?()1.站在客户后方;2.在客户的两手中间抓住杠铃;3.用宽距的正反握杠铃;4.在杠铃下降的过程中持续握住杠铃。

    A.1和3
    B.1和2
    C.1,2和3
    D.2和4

  • 单项选择题

    下列人群中静态心率最高的是()

    A.成年女性
    B.成年男性
    C.老年人
    D.儿童

  • 单项选择题

    一个客户的静息心率应该在()经常被测量。

    A.早餐前
    B.当客户坐着的时候
    C.当客户躺着的时候
    D.在客户早晨起床前

  • 单项选择题

    当训练肌肉力量时,每组选择几次为宜?()

    A.10-25次
    B.6-12次
    C.6次
    D.1-6次

  • 单项选择题

    以下哪一个是低强度的速度训练的例子?()

    A.向前跳跃障碍
    B.下坡冲刺跑
    C.固定摆臂
    D.上坡冲刺

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