单项选择题当训练肌肉力量时,每组选择几次为宜?()

A.10-25次
B.6-12次
C.6次
D.1-6次


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1.单项选择题当训练肌肉爆发力时,每组选择几次为宜?()

A.10-25次
B.6-12次
C.6次
D.1-6次

2.单项选择题当训练肌肉耐力时,每组选择几次为宜?()

A.10-25次
B.6-12次
C.6次
D.1-6次

7.单项选择题Monica是一位40岁的女性,静息心率是70次/分钟,请问她的储备心率是多少?()

A.110次/分钟
B.150次/分钟
C.180次/分钟
D.220次/分钟

8.单项选择题在前两周的训练中,力量的增加主要来源于哪一项?()

A.肌肥大
B.运动神经的募集增加
C.线粒体数量的增加
D.暂时性肌肥大

9.单项选择题下列哪个选项是被有氧供能系统所利用?()

A.磷酸肌酸
B.脂肪酸
C.肝糖原
D.都不是

10.单项选择题下列哪个选项是被无氧供能系统所利用?()

A.糖原
B.脂肪酸
C.氨基酸
D.氧气