健身教练考试问答题每日一练(2020.01.17)

1.股四头肌
2.缝匠肌

1.强化肌肉，包括斜方肌，冈上肌
2.纠正肩部和肩胛位置

1.是构成各种细胞膜的重要成分
2.制造胆汁及各种荷尔蒙
3.维持细胞功能
4.促进钙磷的吸收与代谢

1.慢肌纤维：收缩慢而持久
2.快肌纤维：收缩快而易疲劳