肩部肌腱炎应该怎样运动？

问答题肩部肌腱炎应该怎样运动？

1.强化肌肉，包括斜方肌，冈上肌
2.纠正肩部和肩胛位置

1.问答题造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

1.不正确动作姿势
2.阻力过重
3.肩部肌肉不平衡
4.运动时间过长

2.问答题肩部肌腱炎及种类是什么？

3.问答题人体太瘦有什么危害？

1.抵抗力下降，易生病
2.影响发育，表现为营养不良

4.问答题人体太胖有什么危害？

1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病
2.增加身体负担，易患关节炎

5.问答题肥胖分为哪两种类型？

1、皮下脂肪肥胖（梨型）
2、内脏脂肪肥胖（苹果型）

6.问答题人体缺水的后果有哪些？

7.问答题人体水分缺乏时的后果是什么？

1、泵血量下降、减少血液氧气的供应、影响运动
2、影响废物或乳酸代谢
3、影响散热

8.问答题水分在运动训练时的重要性有哪些？

1.转化脂肪作为能量
2.降低食欲
3.促进新陈代谢

9.问答题长期蛋白质摄入过量后果是什么？

1.转化为脂肪
2.增加肝肾负担
3.导致身体钙质流失

10.问答题人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？