瑜伽考试问答题每日一练(2020.02.17)

问答题
瑜伽呼吸法重要吗？
答案：呼吸是人最重要的机能，但是人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸...
问答题
瑜伽中级课程共讲了几种呼吸控制法，并简要说明方法？
答案：（1）成功式呼吸控制法：A通过两个鼻道吸气，会咽半开半闭，吸气时发出“萨”的声音，呼气时发出&l...
问答题
瑜伽呼吸法是什么？
答案：呼吸法是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同...
问答题
瑜伽会阴收束法做法？
答案：A：墙式会阴收束法：采用智善坐，左脚跟紧紧抵住会阴，闭上双眼，保持背部直立，悬息，用力收缩会阴。同时意念集中在根轮，尽量...
问答题
瑜伽的八支分法？如何感官回收？
答案：1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中...