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瑜伽考试判断题每日一练(2020.05.21)
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在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。
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瑜伽师认为，一个人要受到物质自然界三种力量的影响，即愚昧无知、激情和善良。
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提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
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前伸展式有助于消除疲劳，发展胸部，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕和两踝。
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练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。
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