A.反应 B.灵敏 C.位移 D.动作 E.柔韧
A.最大力量B.相对力量C.肌肉力量D.速度力量E.力量耐力
A.长时间的中低强度跑B.法特莱克跑C.越野跑D.间歇跑
A.总重量 B.总距离 C.次数 D.组数 E.总时间
A.静力性拉伸练习 B.动力性拉伸练习 C.被动性拉伸练习 D.摆动练习
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