健身教练考试问答题每日一练(2020.06.04)

问答题
在保护时必须身体接触的是什么？
答案：
哑铃飞鸟
问答题
什么是超负荷训练原则？
答案：
超负荷训练原则是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不锻炼或强于已适应的刺激强度。
问答题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么？
答案：
F.运动频率
I.运动强度
T.运动时间
T.运动种类
问答题
测肺活量时身体姿势应注意什么？
答案：
应采用站立位测量。
问答题
什么是上交叉综合症？
答案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态。