A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况 B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力 C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖 D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图
A.热身前 B.热身后 C.早上刚起床时 D.心肺耐力锻炼后
A.冈上肌 B.冈下肌 C.肩胛下肌 D.大圆肌
A.骨的硬度大 B.骨弹性大 C.不易发生骨折 D.不易变形
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