发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复练习。_考试资料网

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判断题发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复练习。

参考答案：错

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1.判断题间歇训练法的特点是各次练习之间的休息时间都一样。

参考答案：错

2.判断题间歇训练法特点是运动时心脏处在最佳心输出量状态，而在间歇期心脏功能处于最低水平。

参考答案：错

3.判断题由于机体植物性器官功能惰性大，即需在运动开始后1min才能发挥最高功能。

参考答案：错

4.判断题儿童少年采用匀速较高强度的持续训练是合适的。

参考答案：错

5.判断题生理负荷量一般可用运动练习的数量、强度、时间和密度来衡量。

参考答案：错

6.问答题恢复过程有哪几个阶段？

参考答案：运动疲劳的恢复分为三个阶段，即第一阶段：运动中的恢复。运动时能源物质的消耗占优势，恢复过程虽也在进行，但是消耗大于恢复，...

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7.问答题试述整理活动的生理作用。如何安排整理活动？

参考答案：剧烈运动时骨骼肌强力持续收缩，使代谢产物堆积，肌肉硬度增加产生持续性酸痛，运动结束后不做整理活动很难使肌肉自然恢复到运动...

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8.问答题什么是“极点”、“第二次呼吸”？试述产生极点和第二次呼吸的原因。

参考答案：在剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精...

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9.问答题试述赛前状态的生理反应和产生的生理机制。

参考答案：运动员面临的比赛规模越大，离比赛的时间越近，赛前的机能变化就越明显。此外，与运动员的思想、情绪、训练水平、比赛等因素也有...

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10.名词解释整理活动

参考答案：指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习，整理活动又称放松练习。