判断题合理送髋动作可增大步幅,提高运动效率和运动成绩。
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1.判断题决定跑速的主要因素是力量和耐力。
2.判断题竞走是发展耐久力的运动项目。
4.单项选择题提膝、蹬腿、发力连贯一致,上体正直,力量从脚跟击向正前方的动作描述的是()。
A.勾踢腿
B.侧踹腿
C.横打腿
D.正蹬腿
5.单项选择题
图中所示的步形为()。
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.歇步
6.单项选择题我国传统养生思想的理论和实践经过千百年的发展,不断充实和完善。以下不属于传统养生主要理论的是()。
A.天人合一
B.动静相宜
C.形神共养
D.仁者爱人
7.单项选择题把武术的动作在某种状态下保持一段时间的静止姿势,以提高人体肌肉本体感觉的练习方法。该练习方法是()。
A.对镜练习法
B.静耗练习法
C.空击练习法
D.默想练习法
8.单项选择题桩功是武术入门的第一课,体现这句话的武术拳谚是()。
A.拳以两扇门,全凭腿打人
B.练拳不练腰,终究亦不高
C.出手不见手,拳打人不知
D.未习打,先练桩
9.单项选择题“练拳不练腰,终究艺不高。”表明腰部在武术运用中具有重要的地位。下列属于武术腰法是()。
A.俯腰、甩腰、绕腰和立腰
B.绕腰、甩腰、塌腰和立腰
C.俯腰、甩腰、涮腰和下腰
D.俯腰、绕腰、涮腰和下腰
10.单项选择题在单杠比赛中,运动员因失误掉杠,每掉下一次,就会扣除()。
A.0.5分
B.1.0分
C.1.5分
D.2分
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歇步是长拳的基本步形之一,它要求挺胸、塌腰、两腿靠拢并贴紧。
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体操中分腿坐慢起肩倒立的保护与帮助应立于学生落地侧,左手握住上臂,右手从杠上托送其背与臀部。
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击球瞬时的球拍速度不仅是击球力量的基础,而且也是击球旋转的基础。
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足球扣球是通过脚掌的拨动使球向侧前方滚动。
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足球运动中,场下替补队员替换时,应通知裁判,在死球时先下后上进行替补,上场队员应从中线处上场。
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排球扣球击球时,要求五指微张,掌心空出。
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