跑速取决于步长和步频。步长取决于（）和（）及（）；步频取决于肌肉的收缩速度和...

填空题跑速取决于步长和步频。步长取决于（）和（）及（）；步频取决于肌肉的收缩速度和神经肌肉的协调。

1.填空题跑步是全身运动，一般可分为（）、（）、（）和后蹲四个阶段。

2.填空题跑与走很相似，但存在两个明显的不同，一是（），即身体腾空阶段；二是（）。

3.填空题正常步态是指健康人用自我感觉最自然、最舒服的姿势进行的步态。主要受到人体（）、（）、（）能力以及心里状态等因素的影响。

4.填空题上坡行走人体向前倾斜会带来不利效果，致使步长下降和背部伸肌工作的增加；而上楼时，以全脚掌着地最有效，因为在脚跟支撑时，（）得到了休息。

5.填空题走、跑运动周期按下肢肌肉用力特征可分为（）、（）和（）。

6.填空题获得良好鞭打动作效果的三个重要因素是：（），（），离心—向心收缩的藕联时间。

7.填空题鞭打动作可分为上肢的鞭打动作、下肢的鞭打动作。其中上肢的鞭打动作可分为（）动作和（）动作；打击性鞭打动作又可分为（）动作和（）动作。

8.填空题无论人体空中动作多么复杂，其总动量矩完全由腾空瞬间的（）所决定，借助人体姿势的改变，其速度和动量矩的改变可在基本轴之间进行转移，而总动量矩（）。

9.填空题增大肢体的摆动速度，一方面可通过（）；另一方面可通过（）来获得提高。

10.填空题在跳跃运动起跳过程中，惯性力存在不同的作用。在起跳着地时刻，有利于（）；在缓冲阶段，有利于增加起跳腿蹲地力；在蹲伸后期，有利于（）。