停训后通过训练所获得的生物适应消退速度最慢的是（）。

单项选择题停训后通过训练所获得的生物适应消退速度最慢的是（）。

A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.酶活性
D.柔韧性

1.单项选择题高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。

A.无氧代谢
B.有氧代谢
C.磷酸原系统
D.所有代谢系统

2.单项选择题在乳酸阈训练中的运动负荷强度控制在使血乳酸达（）毫摩尔/升左右。

A.15
B.4
C.12
D.32

3.单项选择题乳酸耐受力训练的运动负荷强度一般控制在使血乳酸达（）毫摩尔/升左右。

A.15
B.4
C.12
D.32

4.判断题在长时间运动中补充糖的种类为单糖和低聚糖的混合物。

5.判断题在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。

6.判断题停训后消退速度最快的是柔韧性，因此应坚持训练。

7.判断题力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。

8.判断题经过系统耐力训练后，骨骼肌线粒体的数目增多、体积增大，线粒体内有氧氧化酶活性增加。

9.判断题在进行400米跑专项训练时，可采用的训练方法是最大乳酸训练法。

10.判断题进行高原训练时，海拔高度在4000米左右最佳，持续时间3-4周。