人体运动的主要能源物质是（）

单项选择题人体运动的主要能源物质是（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.ATP

1.单项选择题以下是运动营养补充的误区的是（）

A.强调特殊营养的补充，忽略基础营养的摄入
B.强调宏量营养素的摄入，忽略微量营养素的供给
C.强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性
D.以上都是

2.单项选择题运动饮料的特点是（）

A.一定的含糖量
B.适量的电解质
C.低渗透压
D.无碳酸气，无咖啡因，无酒精

3.单项选择题耐力性项目运动员，日常饮食中碳水化合物摄入应控制在占总能量摄入的（）

A.30-40%
B.40-50%
C.60-70%
D.80-90%

4.单项选择题运动员的能量需求通常是以（）为依据计算。

A.能量的消耗率
B.能量的摄入量
C.能量消耗量
D.基础代谢率

5.单项选择题乒乓球和击剑等项目的训练伴有运动员紧张的视觉活动，因此这些项目运动员应注意适当增加（）的补充。

A.叶酸
B.维生素B1
C.维生素A
D.维生素D

6.单项选择题运动结束后多久进食最佳（）

A.40分钟以上
B.30分钟以上
C.20分钟以上
D.10分钟以上

7.单项选择题运动员比赛前进食的最佳时间为（）

A.1h
B.2h
C.3h
D.4h

8.单项选择题耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。

A.0—15min
B.15—30min
C.30—45min
D.45—60min

9.单项选择题合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

A.数量
B.品质
C.营养素
D.质与量

10.单项选择题蛋白质和脂肪的完全氧化是否依赖于糖的正常代谢（）

A.不依赖
B.有赖于
C.蛋白质不赖于，而脂肪有赖于
D.脂肪不赖于，而蛋白质有赖于