问答题

【简答题】体育锻炼运动负荷的组成因素有哪些？

答案：

1、运动练习强度
2、运动密度
3、运动持续时间
4、运动练习数量

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【简答题】气候条件对人体健康的影响方式有哪些？

答案：

1）影响人体生理和代谢
2）影响生物性病原体和生物性传媒
3）影响环境
4）影响人体心理和精神状态

【简答题】怎样保证睡眠健康？

答案：

1）规则的生活节律
2）良好的睡眠环境
3）正确的睡眠姿势
4）必要的午睡时间
5）时间的控制