中年人生理功能和心理能力逐渐衰退，表现为体力和精力减退，情绪和意志改变。

减少体内脂肪1kg需9000KJ的运动，也就是要步行60分钟或骑自行车30分钟。

根据国际残损、残疾和残障的分类，残疾主要表现为个体器官功能水平降低，不能以正常方式在正常范围内进行互动。

中老年人每日至少应达到消耗300千卡或步行1万步的运动量。

老年人心理变化变表现为记忆力减退，思维敏捷，易出现焦虑抑郁情绪，人格变化大。

确定健康教育优先项目的依据有：健康教育需求的紧迫性、资源可利用性、健康问题的整体性、干预的参与性和有效性。

健康促进就是针对具体的疾病而开展的预防、控制和康复服务活动。

构成社区的基本.单位是社区的人口和促使社区人群相互关联的同质特点。

社区护理的社会化过程既是其存在的条件，又是其发展的源泉。

某社区调查发现，高血压在社区老年人最常见的5种慢性病中占到54%，此比例属于构成比。