问答题

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2、如果建立或保持某种行为，可以对其行为进...

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【简答题】简述放松疗法的操作步骤。

答案：

1、咨询师介绍原理
2、咨询设计进行示范、指导
3、强化求助者的练习
4、指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑