瑜伽能实现自我与内心，机体与精神的完美统一，她的最终目的是让人产生幸福，舒畅...

判断题瑜伽能实现自我与内心，机体与精神的完美统一，她的最终目的是让人产生幸福，舒畅的感觉。很好的维持身心的健康和平衡状态。

1.判断题瑜伽的含义是心灵，肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的天人合一。

2.判断题瑜伽是梵文词，意思是自我（Atma）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）。

3.判断题束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。

4.判断题猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。

5.判断题腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。

6.判断题船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。

7.判断题瑜伽的修炼分为四个阶段。

8.判断题完全呼吸法不仅提供了大量的氧气，更能促进血液的带氧量，血液便会得到净化。

9.判断题人体内有无数的精细神经脉，亦称脉络，是一种营养运输的通道。

10.判断题风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。